เคยยืนอยู่ตรงหน้าของร้านซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นเอาแต่จ้องมอง matcha แป้งและสงสัยว่า: ‘สามารถนี้จริงค่าความสว่างของผิวหนังหรอ?’ ‘ทำไมมันราคาแพงมากขนาดนั้น’ ‘คือจริงๆแล้วมันปลอดภัยต้องดื่มทุกวัน?’ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
จากความงามสำหรับกิจกรรมพิเศษจะอ้วนท้อง,ชาประเพณีต้องลิ้มรสการทดสอบ,matcha ทำไมครอบครัวสปาร์กเล่นคำแนะนำโดยเฉพาะที่ริชาร์ดสั่งไว้ ดังนั้นเรา rounded ที่ 15 ส่วนใหญ่คนที่เหมือนกัน—พร้อมกับคำตอบที่ชัดเจน,วิทยาศาสตร์-กลับคำแล้วง่ายที่จะเข้าใจ
1. ทำ Matcha ให้ผิวหนังหรอ?
ไม่อย่างแน่นอน มันไม่ใช่น้ำยาฟอกขาวผิวหนังของคุณแต่มัน สามารถ ให้คุณนั่นดีต่อสุขภาพเพราะแสงมันเจิดจ้ามาก ที่ antioxidants ใน matcha(โดยเฉพาะอย่างยิ่ง EGCG)ช่วยลด redness,dullness และมีอาการอักเสบนิดหน่ออกจาก UV สร้างความเจ็บปวด คิดว่ามันเป็นการเรืองแสง-ไม่ใช่เป็น lightening การรักษา
🧖♀️ มืออาชีพทิป:ผสม matcha กับที่รักสำหรับแรกสำหน้าหน้ากาก—และไม่ต้องข้ามครีมกันแดด!
2. ฉันสามารถใช้ Matcha บนหน้าฉันหรอ?
ใช่และผิวหนังของคุณอาจจะชอบมัน
Matcha มีต่อต้าน inflammatory และ antibacterial คุณสมบัติของการทำมันเพอร์เฟ็คสำหรับ:
- หน้ากาก..หน้าสิว:1 tsp matcha+1 tsp ที่รัก 10 นาทีบ้วนปากถ้าคุณเป็นผม
- อ่อนโยนขัด:Matcha+โยเกิร์ต+oats=exfoliating เวทย์มนต์
✨ ข้อค:ตลปะทดสอบก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องอ่อนไหวผิวหนัง
3. ทำไม Matcha ดังนั้นค่าใช้จ่ายแพง?หรอ…
มันไม่ได้ตื่นเต้นจน—มันเป็นวิธีที่มันทำ
- พับเก็บโต:ชาต้นไม้เป็นพับเก็บสำหรับสัปดาห์เพื่อเพิ่ม chlorophyll.
- ก้อนหิน Grinding:มันต้องใช้ชั่วโมงไว้แค่ 40g ของ matcha.
- เล็ก Batches:ส่วนใหญ่ชั้นยอด matcha งออกมาจากเล็กน้องญี่ปุ่นฟาร์มพวกมัน
💡ถูก matcha บ่อย skips ขั้นตอนพวกนี้และรสชาติขมขื่นหรือบราบคาบ
4. ฉันจะรู้ได้ยังไงถ้า Matcha คือคุณภาพสูง?
ฟังนะมาดมกลิ่นและรู้สึกยังไง
- สี:มีชีวิตชีวา,grassy สีเขียว(ไม่ใช่สีเหลืองหรือนี่น่าเบื่อจริ).
- Smell:ใหม่และ earthy ไม่เหม็นอับ
- พื้นผิว:Silky-เรียบเนียนเหมือนแป้งเด็ก—ไม่เนียน
5. สามารถ Matcha ช่วยคุณสูญเสียน้ำหนักลงหรือ?
นิดหน่อยค่ะ
- อ้วนการเผา:EGCG+คาเฟอีนสามารถเพิ่มอ้วนไหม้ระหว่างออกกำลังกาย
- อยากอาหารควบคุม:L-theanine นทำให้สมองซึ่งอาจจะลดความเครียดกินอะไรเลย
แต่ไม่คุณแค่ไม่สามารถจิบและข้าเพิ่งถอดที่ดามคอออก 😉
6 ขวบนะเหรอลืมซะเถอะ ฉันดื่ม Matcha ในตอนที่ท้องของคุณว่าง?
ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณสิ
คนบางคนรักมันเป็นอย่างแรกที่ทำในตอนเช้า คนอื่นได้ queasy อจากการคาเฟอีนและ tannins.
🥪ทางออก? จับคู่มันด้วเล็กขนมเหมือนขนมปังปิ้งหรือกล้วยในลิ้นชักเก็บดีวีดี?
7 ขวบ มันปลอดภัยที่จะดื่ม Matcha ต่อวันใช่มั้ยครับ?
ใช่—แค่อย่าให้มันน้ำเน่าเว่อร์ๆ..
1-2 tsp เป็นวันที่ดีสำหรับส่วนใหญ่คนที่เป็นผู้ใหญ่มากกว่า นั่นเป็นเรื่อง 30–70mg ของคาเฟอีน ถ้าคุณท้องรักษาอาการหรือคาเฟอีน-มันค่อนข้างละเอียดอ่อคุยกับหมอของคุณก่อน
8. อะไร Matcha ทำอย่างสำหรับพบศพหรือ?
- Boosts โฟกัส:L-theanine+คาเฟอี=ส alertness.
- สนับสนุนหัวใจสุขภาพ:Antioxidants อาจจะช่วยลดความดันเลือดและคลอเรสเตอรอลหน่อย.
- เพิ่มความเร็ว Metabolism(บิต):ก calorie ถูกเผาน้อยกว่าพักดื่มกาแฟ
9. ทำไม Asians ดื่ม Matcha?
มันเป็นเรื่องมากกว่ากลิ่นอยู่:
- ในญี่ปุ่น:Matcha เป็นกลางเพื่อนชาพิธีกรรมที่จัดนั่นฉลอง mindfulness และรถดูว่ามัน…เป็นวิกฤต
- ในประเทศจีน:มันเป็นเคยทั้งคู่ต่างตามหลักแล้วเพลงแล้ว creatively ใน matcha อีกส่วน,ของหวานและร้อนแรงกัญชา!
🌿มันเป็นวัฒนธรรมเย็บกระดาษไม่ใช่แค่คนที่สถาบันสุขภาพเขาอนนี้กระแสความนิยม.
อายุ 10 ขวบอยู่เลย อะไร Downsides ของ Matcha?
- มากเกินไปกินคาเฟอีนได้เพราะ jitteriness หรือโกรธท้อง
- ปลอม Matcha:มีราคาถูก powders เป็นย้สีเขียวและขาดความจำเป็.
- ฟันกำลังคิดถึงเรื่อ? เป็นไปได้กับหนักใช้—ไปล้างหลังจากดื่ม
11 ขวบนะ ฉันสามารถใช้ Matcha อกเหนือการดื่ม?
ใช่และคุณควรจะ!
🎂 อยู่ในอาหาร:
- เพิ่มต้องเค้กได้คุกกี้หรือมูทตี้
- Sprinkle บป๊อปคอร์นสำหรับคนอ่อนโยนมาก savory ย่อหมุน
💅 อยู่ในความงาม:
- ผสมกับมะพร้าวหรือบมะกอกของน้ำมันเป็นผมหน้ากาก
- เพิ่มไปอาบน้ำระเบิดสำหรับชาเขียวสปาร์แอบคิดเหมือนกันนะ
อายุแค่ 12 แน่นอน คือ Matcha เหมือนกับชาเขียวแป้ง?
ไม่นะ
Matcha=โร ทั้ง ใบชาของ(tencha),โตในไมเจนน่าอยู่ในห้องว่างๆเป็นชั่สุดยอด nutritious. ชาเขียวแป้ง=พื้นขึ้น brewed อออกไปมากกว่าขมขื่นน้อยลค่อยมีพลังชีวิต.
อายุ 13 สามารถเด็กดื่ม Matcha?
บางครั้งถ้ากินในปริมาณน้อยๆ.
Matcha มีคาเฟอีนงั้นเลิกดื่มชาแล้วก็ต้องกินเหมือน matcha มัฟฟินหรือไอศครีมสำหรับเด็ก หลีกเลี่ยงมันทั้งหมดสำหรับ toddlers.
ยุ 14 อะไรคือที่ดีที่สามารถซื้อได้\n เช่นระเบี Matcha?
- น่าเริ่มต้นรับ:ของจีน matcha(เช่นจาก china. kgm)—เยี่ยมสำหรับขน/อีกส่วน.
- ระดับขึ้น:ภาษาญี่ปุ่น matcha จาก japan. kgm—smoother และยังบประมาณ-เหมือนเพื่อนกัน
🛒เสมอดูสีและต้นกำเนิดจะหลีกเลี่ยงน้อย-คุณภาพตัวกลมกลืนได้.
อายุ 15 อะไรแปลกๆ Matcha ใช้?
ใช่—และเรารักพวกเขา
- Matcha ราเมน 🍜
- ชาเขียวแต่งตัวสลัด 🥗
- Matcha oat อีกส่วน 🥣
- แม้แต่ matcha ไอศครีมทานทาโก้เป็นอาหารเย็ 🌮(ไม่พอได้จนกว่าคุณพยายามมัน!)
Matcha เป็นมากกว่านี้กระแสความนิยม
Matcha ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพ craze—มันเป็น flavorful,ทำงานและศิรวยแป้งจริงกับผลประโยชน์ ไม่ว่าคุณจะจิบมัน mindfully หรือบเค้กของมันเข้าไปในบราวนี่ไปให้สนุกกับระหว่างการโจรกรรม
เป็นอะไรที่แปลกๆหรือเยี่ยมมากวิธีที่คุณใช้ matcha? แบ่งด้านล่าง—พวกเรารักของคุณสีเขียวรสร้างสรรค์! 🍵
